“电脑综合症”是最近几年提出的，现在的白领，很容易得电脑综合症， 要想对电脑综合症说不，就得平时多锻炼身体，另外在电脑中还要安装一款名字为Workrave的软件才可以进行预防，防止我们在用电脑太过沉迷。
　　
　　Workrave是一款开源软件，除了可以在Windows下使用之外，还可以在Lunix下使用。WorkRave可以按照你设置的时间间隔弹出提示窗口强制你休息，防止你太沉醉于工作以致于损害了身体。通过设置咖啡时间提醒你在长时间工作后起来活动活动。一天工作结束，它也会友好地提示你不要再对着电脑。
　　

软件信息：
软件名称：	Workrave
版　　本：	V1.8.5
下载地址：	点击这里下载

　　运行Workrave之后，先要点击任务栏中的图标进行设置（图1）。


Workrave设置
　　选择休息间隔时间，休息耗时和延后时间，可以根据个人的习惯来进行设置（图2）。



根据个人的习惯来进行设置
　　并且在Workrave中还可以进行每日的限制和提醒次数，时间不要设置太频繁，否则会影响正常工作（图3）。都设置好之后，点击关闭按钮保存设置。



图3